Чем грозит нашему организму недостаток лактобактерий — спа эфференс

Чем грозит нашему организму недостаток лактобактерий — спа эфференс

Лактобактерии для кишечника

Организм взрослого человека населяет более 500 разновидностей различных микроорганизмов, общий вес которых порой достигает трех килограмм. Большая часть этой флоры обитает в кишечном тракте. Бактерии живут в организованных колониях, в которых каждая выполняет свою определенную роль. Ежедневно с каловыми массами организм выводит 17 триллионов микробов.

Ошибочно полагать, что бактерии обязательно должны быть болезнетворными и вредными. И как ни странно, без некоторых бактерий человеческому организму просто не выжить. Прежде всего, это лактобактерии. Главной их функцией является борьба с болезнетворными микроорганизмами.

Каждый из нас довольно часто слышит с экранов телевизоров слово «лактобактерии». Из рекламы мы знаем, что йогурты, в состав которых входят эти микроорганизмы, полезны для нашего здоровья. Но что такое лактобактерии? Какая их роль в нашем организме? И какие именно лактобактерии необходимы для кишечника? Обо всем этом поговорим в этой статье.

  1. Зачем нужны?
  2. Показания и противопоказания
  3. Польза пробиотиков с лактобактериями
  4. Список препаратов
  5. Лактобактерин
  6. Фитосорбовит
  7. Трилакт
  8. Ацилакт

Зачем нужны?

Второе их название – лактобациллы. Под этими названиями подразумеваются микроорганизмы, которые образовывают молочную кислоту. Они представляют собой продолговатые палочки и являются естественными обитателями микрофлоры желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Интересно! Лактобациллы чем-то напоминают санитаров – очищают организм, поддерживая работу иммунной системы на должном уровне, расщепляют и выводят из организма токсические и канцерогенные вещества.

В кишечнике человека обитают миллионы различных бактерий. Одни из них относят к группе полезных микроорганизмов, а другие называются условно-патогенными. Это означает, что в небольших количествах они не причиняют вреда здоровью. Если же под действием определенных факторов иммунная система начинает плохо работать, бактерии выходят из-под контроля и начинают активно размножаться. В итоге развивается дисбактериоз, справиться с котором и помогут лактобациллы.

Основной функцией этих бактерий является превращение лактозы в молочную кислоту, которая просто необходима для нормального процесса пищеварения. Лактобактерии могут обитать в различных отделах ЖКТ, в том числе ротовой полости и прямой кишке. На данный момент ученые открыли и изучили более ста различных лактобактерий.

Выделим основные функциональные задачи данных микроорганизмов:

  • улучшение пищеварения. Кисломолочные бактерии принимают активно участие в переваривании сложных соединений пищи растительного происхождения;
  • предотвращение развития кишечных патологий;
  • оказание антибиотического действия;
  • подавление развития гнилостных бактерий;
  • снижение рисков развития онкологических процессов;
  • улучшение обменных процессов и усвоения питательных элементов;
  • повышение защитных сил;
  • обеспечение необходимого уровня кислотности;
  • стимуляция синтеза иммуноглобулинов;
  • превращение белка в компоненты, которые легко усваиваются;
  • участие в метаболизме желчных кислот;
  • функция дезинтоксикации;
  • нейтрализация хеликобактерной инфекции;
  • препятствуют размножению вирусов;
  • устранение невротических расстройств: уменьшение усталости, борьба с депрессивными состояниями;
  • активизация перистальтики кишечника;
  • формирование защитной биопленки;
  • продуцирование ферментов, расщепляющих молочный сахар, что служит предупреждением развития лактазной недостаточности;
  • улучшение внешнего состояния организма.


Лактокультуры контролируют активность патогенной микрофлоры

Лактокультуры обладают способностью подавлять воздействие фенольных ферментов, которые оказывают влияние на образование и развитие атипичных клеток. Кисломолочные бактерии разлагают остатки растений, превращая их в углеводы и молочную кислоту. В отличие от бифидобактерий, для этих микроорганизмов характерно широкое распространение по всей микрофлоре пищеварительного тракта.

Микроорганизмы могут размножаться и обитать в растениях и верхних слоях почвы. Большое количество лактобактерий содержится в овощах и злаковых культурах. Процесс заквашивания солений происходит именно благодаря работе лактокультур. Еще одной средой обитания этих микроорганизмов являются кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сыр, простокваша.

Если кисломолочные продукты подвергались пастеризации, то они уже не содержат лактобактериии. Эти культуры уязвимы к температурному режиму. Некоторые штаммы лактобацилл расщепляют холестерин и уменьшают проявления атеросклеротических изменений в сосудах. Здоровая микрофлора кишечника – это не только нормальное пищеварение. Это еще крепкий иммунитет, красивая кожа и отличное самочувствие.

Показания и противопоказания

В инструкции к препаратам, содержащим лактокультуры, написано, что их можно применять как в лечебных, так и профилактических целях. Назначают такие средства при наличии предпосылок к развитию патологического процесса в ЖКТ, а именно:

Как вылечить дисбактериоз?

  • прием медикаментозных средств, особенно антибиотиков;
  • нарушение функции илеоцекального клапана или проведение его резекции;
  • нарушение всасывания питательных веществ;
  • частые стрессовые ситуации;
  • недостаток лактазы.

Курс пробиотиков показан и при уже имеющихся патологических процессах:

  • воспаление в кишечнике;
  • аллергия;
  • кишечные инфекции;
  • дисбактериоз;
  • гинекологические патологии, связанные с нарушением микрофлоры;
  • синдром раздраженного кишечника.

Важно! Пробиотики могут назначаться в профилактических целях перед дальними поездками или сезонными вспышками заболеваний.

Поводом для применения пробиотиков являются следующие жалобы пациентов: расстройство стула, метеоризм, боль в животе, диарея или запор, беспричинная усталость, ослабление иммунитета. Самостоятельно принимать такие средства не стоит. Перед лечением необходима консультация гастроэнтеролога, особенно это касается маленьких детей.

При активных воспалительных процессах происходит гибель полезных бактерий. Ослабление хорошей микрофлоры ухудшает общее состояние организма, а также может представлять угрозу для здоровья и даже жизни человека.

Дисбактериоз может наступить в силу естественных причин, так и быть спровоцирован искусственным образом, например, после приема вовнутрь антибактериальных средств. К сожалению, антибиотики не обладают избирательностью своего действия и могут существенно навредить хорошим микроорганизмам.

Лактосодержащие препараты противопоказаны в следующих случаях:

  • выраженный кандидомикоз;
  • наличие катетеров в центральной вене;
  • после хирургического вмешательства в полости рта, на сердце или ЖКТ;
  • появление крови в каловых массах;
  • дети до трех лет с синдромом короткой кишки;
  • неотложные состояния, представляющие угрозу для жизни пациента.
Читайте также:  Примеры формулировки диагноза 1

Польза пробиотиков с лактобактериями

С греческого языка слово «пробиотик» буквально означает «необходимый для жизни». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, пробиотик является живым микроорганизмом, который при использовании в определенной дозировке оказывает благотворное воздействие на организм.

Выделим основные преимущества пробиотиков:

  • имеют натуральное происхождение (выделен из грудного молока);
  • не подвержены агрессивному воздействию желудочного сока и кислот;
  • образовывают колонии в кишечнике;
  • вырабатывают антибиотические вещества;
  • не подвержены влиянию многих антибактериальных средств;
  • не оказывают негативного воздействия на полезные бактерии;
  • восстанавливают нормальный баланс микрофлоры;
  • укрепляют иммунную систему;
  • предупреждают развитие пищевой аллергии;
  • уменьшают побочное действие антибиотикотерапии;
  • оказывают положительный эффект при запоре и диарее;
  • снижают частоту плача при младенческих коликах.


Пробиотики с лактобактериями нормализуют работу кишечного тракта

Еще одним преимуществом пробиотиков является то, что они практически не имеют побочных эффектов. Неприятные осложнения встречаются примерно у трех процентов пациентов. Для них характерен временный и легкий характер. Очень редко пациенты отмечают появление жжения, раздражения и покраснения половых органов.

Выделяют препараты I, II, III, IV поколения. Пробиотики первого поколения содержат в своем составе только один вид полезных микроорганизмов, чаще всего бифидо- или лактобактерии. Препараты второго поколения – это бактерии, которые в норме не присутствуют ЖКТ, однако могут восстановить работу пищеварительного тракта и повысить иммунные силы.

Пробиотики третьего поколения – это многокомпонентные средства, которые содержат сразу несколько штаммов полезных микроорганизмов. И препараты четвертого поколения отличаются довольно сложной технологией изготовления. Они способны оказывать самое длительное влияние на организм. Максимальное количество полезных бактерий высвобождается в кишечной среде.

Список препаратов

Лекарственные средства, в состав которых входят живые культуры микроорганизмов, называются пробиотиками. Ни один лечебный препарат для нормализации работы желудочно-кишечного тракта не обходится без применения этих лекарств. Есть препараты, которые содержат исключительно лактобактерии, а есть – комплексные. В их состав входят и другие представители кишечной микрофлоры, а также витамины и минералы.

Лактобактерин

В ходе экспериментальных исследований была доказана эффективность фармакологического средства в терапии патологий, которые сопровождаются снижением сопротивляемости организма к воздействию вирусных и бактериальных инфекций. Применение Лактобактерина помогает успешно сопротивляться негативному воздействию аллергических агентов, в том числе и продуктов питания.

Препарат обладает антагонистической активностью по отношению к вирусам, бактериям и грибкам. Его используют во время проведения антибиотикотерапии и курса химиотерапии.

Фитосорбовит

Это фитокомплекс, обладающий антибактериальным и дезинтоксикационным действием. В первую очередь направлен на очищение кишечного тракта. Фитосорбовит оказывает противовоспалительный эффект и снижает риск развития онкологических процессов.

Кроме того, средство является источником витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Помимо лактобактерий, в состав Фитосорбовита входят диетические отруби – источник пищевых волокон, сок свеклы, клевер, лабазник.


Пробиотики с лактобациллами эффективно устраняют расстройства пищеварения

Трилакт

Это пищевая добавка, в состав которой входит высокоактивный сбалансированный состав лактобактерий. Трилакт является антибиотиком природного происхождения. Он быстро восстанавливает нарушенное равновесие микрофлоры ЖКТ. Средство улучшает усвоение минералов, органических кислот, витаминов, белков, а также стимулирует рост бифидобактерий.

Ацилакт

Действующим веществом пробиотика представлены живые ацидофильные лактобактерии. Ацилакт не дает возможности патогенной микрофлоре активно размножаться, а также улучшает сопротивляемость организма в ответ на атаку болезнетворных микроорганизмов. Препарат борется с распространенной причиной кишечных расстройств – дисбактериозом.

Итак, лактобактерии играют важную роль не только в нормальном функционировании ЖКТ, но и слаженной работе всего организма в целом. Не зря специалисты называют их санитарами. Полезные бактерии нейтрализуют патогенную микрофлору, выводят вредные вещества, предупреждают развитие кишечных патологий. И далеко не полный перечень всех функциональных особенностей лактобацилл.

Пробиотики, в составе которых присутствуют лактокультуры, применяются не только в лечебных, но и в профилактических целях. Такие препараты эффективно справляются с запорами, диареей, а также дисбактериозом. Часто врачи назначают Ацилакт, Лактобактерин, Трилакт. Несмотря на безопасность пробиотиков и минимальное количество побочных действий, не стоит использовать их в качестве самолечения. Перед лечебным курсом следует проконсультироваться с врачом и пройти обследование.

Значимость лактобактерий для женского здоровья

Отвечая на вопрос о том, что это такое лактобактерии, нельзя не вспомнить, что этим микроорганизмы формируют не только нормальную микрофлору толстого кишечника у людей независимо от пола, но и входят в состав естественной среды влагалища. Когда в половых путях уменьшается популяция лактобацилл, это состояние именуется дисбактериозом влагалища. На фоне влагалищного дисбиоза происходит снижение местного иммунитета, и создаются благоприятные условия для развития инфекционно-воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы.

Лактобактерии и дисбактериоз влагалища

Влагалище здоровой женщины содержит более 200 различных видов микроорганизмов бактериальной природы, относящихся к непатогенным, условно патогенным и патогенным видам. Все микроорганизмы конкурируют между собой, но доминирующая роль принадлежит лактобактериям. Для женской микрофлоры лактобактерии не менее важны, чем для толстого кишечника. Лактобациллы способны вырабатывать молочную и другие виды кислот, создавая тем самым необходимую pН в просвете влагалища, не позволяя размножаться болезнетворным микроорганизмам бактериальной, вирусной и грибковой природы. При отсутствии дисбактериоза, в мазке определяется не менее 95% женских лактобактерий. До тех пор пока количество лактобацилл остаётся в пределах физиологической нормы, условно-патогенные и патогенные микроорганизмы не способны размножаться и вызывать инфекционные заболевания.

Читайте также:  Затяжной кашель у ребенка чем лечить, без температуры

Причины дисбактериоза влагалища

К уменьшению популяции лактобактерий и бифидобактерий в просвете влагалища, приводят такие факторы:

  1. Частая смена половых партнеров.
  2. Смена климата.
  3. Дисбактериоз толстого кишечника.
  4. Ношение нижнего белья из синтетических материалов.
  5. Использование гигиенических средств, содержащих отдушки, красители и другие агрессивные химические компоненты.
  6. Длительный или бесконтрольный прием антибактериальных средств.

Как распознать дисбактериоз

О снижении количества лактобацилл и бифидобактерий в просвете влагалища свидетельствуют такие специфические симптомы:

  1. Изменение цвета и запаха выделения из половых путей.
  2. Появление дискомфорта и жжения во время интимной близости.
  3. Увеличение объёма выделений из половых путей.

Оценить количество лактобактерий в домашних условиях не представляется возможным. Для подтверждения диагноза, рекомендовано обратиться к лечащему врачу гинекологу и сдать анализ на дисбактериоз влагалища. Что это такое лактобациллы в мазке, и какова их норма, можно узнать в ходе врачебной консультации.

Влагалищный дисбиоз может развиться в любом возрасте. Чаще всего это состояние возникает у женщин репродуктивного возраста, что обусловлено такими причинами:

  1. Эпизоды переохлаждения организма.
  2. Повышенная выработка половых гормонов.
  3. Физическое и психоэмоциональное переутомление.
  4. Роды.
  5. Частая смена половых партнеров.
  6. Несоблюдение правил личной и интимной гигиены, злоупотребление косметическими средствами.
  7. Гормональные нарушения.
  8. Ранее перенесенные инфекционно-воспалительные заболевания органов репродуктивной системы.
  9. Частые спринцевания.
  10. Использование спермицидов в качестве метода контрацепции.

Как восстановить микрофлору

Комплексное лечение дисбактериоза влагалища невозможно без приёма средств, которые стимулируют рост и размножение бифидум и лактобактерий. Лучшие результаты в вопросах коррекции дефицита лактобактерий показал метапребиотик Стимбифид Плюс, выпускаемый в таблетированной форме. Данное средство содержит комбинацию фруктополисахаридов и фруктоолигосахаридов, которые создают питательную среду для бифидум и лактобактерий.

Чем опасен дефицит лактобактерий

Дефицит лактобактерий в просвете влагалища способен вызывать такие осложнения инфекционной природы:

  1. Эндометрит (воспаление слизистой оболочки полости матки).
  2. Цервицит (воспалительное поражение шейки матки).
  3. Вагинит (воспаление стенок влагалища).
  4. Аднексит (воспалительное поражение придатков матки).

Кроме того, распространение инфекционного процесса при дисбактериозе чревато поражением мочевыделительных путей с последующим развитием уретрита и пиелонефрита, цистита.

Важно! Успешное лечение дисбактериоза у женщин играет важную роль в поддержании репродуктивного здоровья. Клинические испытания подтвердили тесную взаимосвязь между уменьшением количества лактобактерий во влагалище и ростом восприимчивости к развитию заболеваний, передающихся половым путем.

Лактобактерии при молочнице

Молочница или кандидоз представляет собой инфекционное заболевание грибковой природы, возникающее при снижении количества лактобактерий в просвете влагалища и снижении концентрации молочной кислоты. К симптомам вагинального кандидоза относят зуд и жжение во влагалище, появление творожистых выделений из половых путей, дискомфорт и боль при интимной близости. Курс приема метапребиотика Стимбифид Плюс помогает восполнить дефицит полезных микроорганизмов и решить проблему вагинального кандидоза за короткий промежуток времени.

Как правило, одного курса приёма метапребиотика достаточно, чтобы нормализовать баланс микрофлоры влагалища. При выраженных симптомах кандидоза можно продлить курс до полного выздоровления.

Дисбактериоз влагалища нередко развивается у молодых девушек, не живущих половой жизнью. Метапребиотик Стимбифид Плюс одинаково безопасен и эффективен в любом возрасте, на что указывают результаты многочисленных исследований. Пробиотики с лактобактериями не способны в полной мере восполнять дефицит полезных микроорганизмов, так как без благоприятных условий для размножения они быстро погибают. О том, что это лактобациллы, и об их роли в организме женщины сможет рассказать лечащий врач.

Симптомы нехватки бифидобактерий в кишечнике

Здоровая кишечная микрофлора определяет здоровье человека в целом, оказывая положительное влияние на состояние иммунной системы и эмоциональный настрой. Практически 90% анаэробной флоры кишечника составляют бифидобактерии.

Справка! Bifidobacterium относятся к классу грамположительных анаэробов. Свое имя микроорганизм «получил» от латинского «bacterium» – «бактерия» и «bifidus» – «поделенный надвое». Бактерия имеет вид немного изогнутой палочки (длина 2-5 мкм), которая может на концах утолщаться и/или утончаться, раздваиваться.

Именно бифидобактерии составляют основу микрофлоры кишечника малышей до 1 года. Располагаются они преимущественно в толстом кишечнике, составляя пристеночную и полостную флору. Сегодня известно 24 бактериальных штамма. Однако наиболее заинтересовали ученых B. bifidus, B. infantis, B. longum, поскольку именно эти подвиды доминируют в микрофлоре малышей на грудном вскармливании. Существует гипотеза, что это один из факторов иммунной защиты грудничков и залог нормального пищеварения, набора веса.

Основные функции бифидобактерий

Бактерии на протяжении своей жизнедеятельности продуцируют органические кислоты (особое значение имеют молочная и уксусная кислоты), которые обеспечивают становление нормального рН кишечной среды и микрофлоры. Проявляют выраженный антагонизм, благодаря чему они предотвращают излишнее размножение болезнетворной, условно-патогенной и гнилостной кишечной флоры. Бифидобактерии являются мощным защитным «щитом», защищающим от инфекционных и бактериальных заболеваний ЖКТ.

Способствуют нормальному пищеварению и более полному всасыванию полезных веществ, витаминов и минералов.
Активизируют белковый гидролиз, сбраживание углеводов, омыление липидов и жиров, растворение клетчатки и частично растительных волокон, что обеспечивает активное ферментативное переваривание поступающей пищи.

Усиливают кишечную перистальтику, способствуя таким образом быстрому продвижению содержимого.
Принимают участие в продуцировании и обеспечивают нормальное всасывание витаминов группы В (обеспечивают устойчивость нервной системы к воздействию негативных факторов в виде частых стрессов и постоянного нервного напряжения), витамина К (участвует в процессах свертывания крови) и различных аминокислот, которые необходимы для усвоения кальция и витамина D. Ввиду этого можно сказать, что бифидобактерии обеспечивают антианемический, противоаллергический и антирахитический эффект.

Читайте также:  Лечение насморка мёдом, рецепты и рекомендации

Микроорганизмы активизируют работу лимфатической системы и выработку иммуноглобулинов, что положительно сказывается на иммунитете человека. Именно отсюда и пошло выражение, что «иммунитет человека закладывается в кишечнике».

Симптомы нехватки бифидобактерий

Свидетельством дефицита бифидобактерий являются стойкие признаки дисбактериоза. Как правило, заболевание находится уже на второй стадии, когда наблюдается резкое снижение содержания «родных» микроорганизмов. Однако недостаток именно этих микроорганизмов быстро приводит к стремительному развитию острой кишечной инфекции, поскольку сдерживающего фактора уже нет.

Частым признаком такого состояния является частый жидкий стул, или диарея. Из-за нехватки бифидобактерий нарушается перистальтика кишечника, содержимое застаивается, начинаются процессы брожения и гниения, скапливаются желчные кислоты. Эти факторы и вызывают появление диареи. Однако есть случаи, когда больные отмечали, наоборот, трудности дефекации (запоры).

Возможным симптомом уменьшения числа бифидобактерий считается метеоризм. «Родная» флора уже не сдерживает развитие патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, которые в процессе своей жизнедеятельности и выделяют углекислый газ. В связи с этим, также могут появиться такие симптомы, как неприятный (часто гнилостный) запах изо рта, изжога, сильное вздутие. Постепенно настают симптомы полигиповитаминоза и анемии.

Последствия дефицита бифидобактерий

Если же рост и размножение бифидобактерий в кишечнике по каким-либо причинам нарушены, что приводит к существенному снижению их количества, активизируются обратные процессы. То есть, начинает активно размножаться патогенная и паразитарная флора, что непременно сказывается на скорости и полноте всасывания нутриентов, кишечной перистальтике.
Одним из наиболее «безобидных» последствий подобного дисбактериоза является диарея или запор. Также значительно повышается риск развития кишечных инфекций. Если несмотря на проявление симптомов, это состояние не лечить, возможно появление аллергии (даже на те продукты, при употреблении которых аллергические реакции ранее не появлялись), гастрита или язвенной болезни 12-перстной кишки и/или желудка. Также снижается иммунитет, возрастает риск вирусных заболеваний, больной отмечает сильную утомляемость и упадок сил, эмоциональную истощенность, снижение внимания.

Бактериальные препараты с бифидобактериями

Бифидобактерии, как правило, входят в состав пробиотиков, то есть содержатся в живом виде.

Порошкообразные бифидо-препараты

К таковым относятся бифидумбактерин и примадофилус. Рекомендуется взрослым пациентам принимать по 2 пакетика 3 раза на протяжении дня. Длительность приема этих препаратов обычно не превышает 5 недель.
Преимущества: низкая цена лекарств.
Недостатки препаратов:

  • содержится один вид живых бактерий;
  • не подходят для совместного приема с антибактериальными препаратами (эффективность их сводится практически к нулю);
  • принимать следует до еды, минимум за 30 минут;
  • большая часть бактериальной флоры разрушается в кислой среде желудка.

Жидкие ЛФ

Включают дополнительные ингредиенты, которые необходимы для более надежного фиксирования бактерий на кишечной стенке. Наибольшей популярностью пользуются флористин и биовестин.

Достоинства:

1. Разбавления такие сиропы не требуют.
2. Подходят для применения во время антибиотикотерапии, на эффективности препаратов это не сказывается.

Недостатки:

  • точный график приема препаратов, за 30 минут до принятия пищи;
  • 30% бактерий разрушаются в желудке.

«Бактерии в капсулах»

Заключение живых бактерий в капсулу остается самым надежным способом их доставки в толстую кишку. Среди таких препаратов нужно обратить особое внимание на линекс, бифи-форм, примадофилус.

Достоинства:

  • эффективны во время лечения антибиотиками;
  • принимать можно в любое время;
  • желатиновая капсула защищает содержимое от агрессивного влияния желудочного сока;
  • обычно включают несколько видов бактерий.

Недостатки: высокая стоимость препаратов.

Суппозитории с бифидобактериями

Эта лекарственная форма позволяет максимально быстро восстановить микрофлору кишечника и влагалища. К таковым относят бифидумбактерин и лактобактерин. При нарушениях работы ЖКТ обычно рекомендуется ректально использовать по 1 свече минимум 3 раза в сутки. В гинекологии достаточно применять суппозитории дважды в день интрвагинально.
У этих препаратов практически нет противопоказаний и отрицательных побочных эффектов.

Диета и бактерии

Придерживание диеты является неотъемлемой частью как лечения бифидобактериального дисбактериоза, так и его профилактики. Следует регулярно употреблять в пищу кисломолочные продукты, особенно кефир.

Факт: кефир и йогурт практически полностью усваиваются организмом, а молоко – только на 31%. По истечении всего 3-4 недель регулярного их употребления начинает восстанавливаться кишечная микрофлора, процессы брожения и гниения прекращаются, постепенно восстанавливается работа почек и печени, а также ЖКТ.

При подозрении на дисбактериоз следует исключить из рациона сладкое и мучное, жирные и острые блюда и выпивать минимум 2 литра воды на протяжении дня.

Чтобы продукты, богатые бифидобактериями лучше усвоились, есть их нужно утром натощак либо вечером перед сном, через 3 часа после основного ужина. Следует также есть больше свежих овощей и фруктов, ведь «родным» бифидобактериям для нормального роста и размножения жизненно необходимы неперевариваемые пищевые волокна.

Профилактика

Помимо здоровой диеты и правильного режима питания, профилактика дефицита бифидобактерий включает недопустимость самостоятельного назначения антибиотиков. Подобные препараты должны назначаться исключительно врачом с учетом симптоматики заболевания и возможных побочных эффектов. Также важно по истечении 7-10 дней после такой терапии пополнить «поредевшие ряды» микрофлоры новыми представителями.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Ссылка на основную публикацию
Частый стул, но не понос у взрослого причины, почему, без поноса, лечение
6 причин, провоцирующих частые походы в туалет «по-маленькому» Порой визиты в уборную могут свидетельствовать о наличии опасного заболевания. Врачи считают,...
Чампикс — инструкция по применению, описание, отзывы пациентов и врачей, аналоги
Таблетки от курения Чампикс: инструкция по применению, цена в аптеках, отзывы курильщиков и врачей Победить никотиновую зависимость одним желанием доступно...
Чампикс — инструкция, показания, дозировки и аналоги, отзывы
«Чампикс» — таблетки против курения с побочными эффектами Во всем мире идет активная борьба с курением. На государственном уровне запрещают...
Чат о зубной боли (2) — Зубная боль — З — статьи — Каталог статей — Народное лечение
Препарат меновазин: инструкция по применению, от чего помогает, цена, отзывы Приветствую своих читателей! Меновазин - это быстрое спасение от боли...
Adblock detector