Чем полезны финики для мужчин

Чем полезны финики для мужчин

Чем полезны финики для здоровья мужчины?

Плоды дерева финиковой пальмы любят многие сладкоежки. Финики, о которых пойдёт речь, распространены на рынках всего мира. Растут в тропиках. Известность получили от купцов стран Ближнего Востока и Северной Африки. Среди любителей этих сладких фруктов немало мужчин. И не зря! Давайте рассмотрим качества этого плода.

Химический состав фиников

Финики отличаются наличием всех видов питательных веществ. В них входят: углеводы, жиры, белки, клетчатка. Содержат витамины: А, Е, В1,В2,В3, В5, В69, К. Минеральные вещества: Калий, Кальций, Магний, Железо, Натрий, Фосфор, Цинк.

Следует учесть, что фрукты содержат большое количество углеводов в виде сахаров, что повышает их гликемический индекс. На 100 г фиников приходится примерно 75 г углеводов, а это затрудняет процесс их расщепления до глюкозы.

Калорийность фиников

Имея высокий гликемический индекс (75), финики требуют правильного расчёта калорийности. Важна не только энергетическая ценность продукта: на 100 г приходится 277 ккал, но и гликемический индекс.

Глюкоза, выделяемая в результате расщепления углеводов, всасывается в кровь. Дальше она поступает в мышцы в качестве энергии для работы. Если нагрузки на мышцы не достаточно, то глюкоза откладывается в жировой ткани в виде жира.

Важно! Людям, имеющим проблемы с обменом веществ, надо внимательно рассчитывать порцию фиников.

Польза фиников для здоровья мужчины

Дорогие мужчины, финики имеют для вас ряд полезных свойств!

  • Для тех, кто тренируется в спортивных залах или на природе. За счет расщепления глюкозы, выделяется энергия, необходимая работе мышц. Если Вы собираетесь бежать несколько километров (бегом, на лыжах, на коньках) – съешьте несколько фиников.
  • Комплекс витаминов группы В во взаимодействии с Магнием, Калием способствуют укреплению стенок сосудов кровеносной системы.
  • Снижается уровень общего холестерина и триглицеридов в крови. Это способствует снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В2 (рибофлавин) регулирует обменные процессы внутренних систем организма. Улучшает состояние репродуктивной системы, щитовидной железы.
  • Как следствие вышеназванного, финики улучшают мозговую активность.
  • Финики снижают риск возникновения онкологических заболеваний.

Факт! Финики улучшают все необходимые функции мужского организма: репродуктивная, мозговая активность, физическая выносливость.

Как влияют на потенцию?

Входящие в состав плодов витамины и минеральные вещества улучшают работу кровеносных сосудов и лимфатической сети внутренних органов мужчин. Прежде всего, это касается органов половой системы.

Внимание! Улучшение кровообращения в зоне простаты улучшает эрекцию.

Отток лимфы уменьшает застой жидкости в тканях половых органов мужчин. Это способствует поддержанию нормального кровотока и сохранению высокого уровня потенции. Витамины группы «В» улучшают обменные процессы половых органов. Это благоприятно сказывается на производстве половых гормонов железистой системой организма.

Активная работа гормональной системы мужчин является залогом отличной потенции. Таким образом, дорогие мужчины, включайте плоды финиковой пальмы в свой рацион. Систематическое употребление этих плодов способствует поддержке потенции на высоком уровне.

Особенности употребления фиников

Прежде всего, финики едят в виде сухофруктов. В Древнем Египте их использовали как сырье для приготовления вина. Но в тех широтах финиковые пальмы растут везде и дают богатый урожай. Нам же надо разнообразить «финиковый режим питания». Вот несколько рецептов из запасников бывалых сладкоежек.

Рецепт для потенции с миндалем

Интересно знать! Сразу предупредим, что за минимальное время Вы получите прекрасные конфеты.

  • 1 стакан миндаля
  • 1 стакан фиников
  • Кокосовая стружка или какао-порошок для обсыпки
  • Немного миндальных орехов для сердцевины «конфет»
  1. Из фиников вынуть косточки и замочить финики в кипяченой воде на 15-20 мин.
  2. 1 стакан миндаля измельчить в блендере.
  3. Финики отжать и измельчить в блендере.
  4. Соединить две массы: миндальную и финиковую. Должна получиться кашица.
  5. Разделить массу на шарики. Взять 1 миндаль, вокруг него сформировать шарик, раскатывая шарик в руках.
  6. Обвалять получившийся шарик-конфету в кокосовой стружке или какао-порошке.
  7. Сделать такие же конфеты, используя всю массу.
  8. Выложить круглые конфеты на противень. Поставить в холодильник на 1 час.

Получается примерно 20 штук.

Вуаля! У Вас есть десерт на 5 дней.

Рецепт с имбирем и лимонной цедрой

Этот рецепт поможет в период простуды скорее поправиться. Или предотвратит заболевание, так как содержит имбирь, лимон и наши любимые финики.
Что приготовить:

  • 300 г орехов (какие нравятся)
  • 300 г фиников
  • 100 г имбиря
  • 100 мл лимонного сока (лучше натуральный)
  • Цедра 1 лимона
  1. Из фиников вынуть косточки и замочить финики в кипяченой воде на 15-20 минут.
  2. Орехи измельчить в блендере.
  3. Финики измельчить в блендере.
  4. Смешать массу орехов с массой фиников.
  5. Имбирь и цедру лимона натереть на мелкой терке.
  6. В массу орехов-фиников добавить лимонный сок.
  7. Соединить все ингредиенты.
  8. Скатать шарики из полученной массы.
  9. Выложить конфеты на противень и поставить в холодильник на 1 час.
Читайте также:  Визарсин инструкция по применению показания, противопоказания, побочное действие – описание Vizarsin

Есть! Еще один десерт готов.

Противопоказания и возможный вред фиников

Как уже отмечалось, финики имеют высокую энергетическую ценность и высокий гликемический индекс. Диабетикам необходимо посоветоваться с врачом перед употреблением фиников.

Людям, имеющим лишний вес, надо внимательно отнестись к количеству съедаемых фиников за день. Не забудьте, что финики дают телу энергию, которую надо потратить. Управление мышкой компьютера не в счет. Если Вы съели финики, но не можете сразу активно двигаться, учите что-нибудь наизусть. Помните, что финики улучшают работу мозга.

Аллергикам надо проверить резистентность к финикам, поскольку в плодах содержатся протеины. Людям с заболеваниями ферментативной системы следует финики сначала отварить. Тогда они легче расщепляются в пищеварительной системе.

Не забываем про зубы! Чтобы сахара не привели к кариесу, чистите зубы после фиников. Впрочем, этот совет касается всех сладких продуктов. В любом случае, употребление фиников приносит радость. Радуйте тело и душу. Дарите радость друг другу. И мир изменится вокруг Вас! Положительные эмоции закрепляют полученные результаты.

Польза и вред фиников для мужчин

Финики – фрукты недорогие в плане стоимости, но практически бесценные с точки зрения поддержки здоровья.

В нашей стране их считают десертом, лакомством, в то время как на Востоке финики служат одним из важнейших продуктов питания , а также чудодейственным лекарством от большинства болезней.

Для женщин эти плоды незаменимы для облегчения процесса беременности и при грудном вскармливании. Мужчины.… Впрочем, о финиках и мужском здоровье стоит поговорить отдельно.

Полезные свойства

Как гласит священная книга Коран, на употребление фиников правоверных мусульман благословил сам Аллах. Эти плоды были способны поддерживать здоровье и жизнь арабских воинов в битвах и сражениях на протяжении нескольких месяцев, а в мирной жизни придавали им сексуальную выносливости и даже спасали от бесплодия.

Для современного человека польза фиников очевидна – они питательны, наполнены:

  • витаминами А и Е, полным набором витаминов группы В;
  • комплексом микроэлементов от железа и калия до фосфора и цинка;
  • жизненно полезными аминокислотами.

Плоды финиковой пальмы очень калорийны, поэтому люди с избыточным весом стараются исключать их из своего рациона. Тем, кто не страдает от лишних килограммов, даже один финик способен обеспечить минимальное количество необходимых питательных веществ.

Также эти вкусные плоды могут послужить хорошей заменой любому десерту – сахара в них очень много, но перерабатывается и усваивается он быстро и без вреда для организма.

Чем полезны для мужчин?

Что касается лечебных свойств фиников, то современные мужчины с их помощью могут лечить целый ряд болезней. В их числе заболевания:

  • сердечнососудистой системы (инсульты, инфаркты);
  • кровеносной системы (анемия);
  • нервной системы (стрессы, депрессии);
  • ЖКТ (гастрит);
  • мочеполовой системы (импотенция, бесплодие);
  • дыхательной системы (ОРВИ);
  • иммунной системы.

Ритм жизни современного мужчины часто становится причиной ранних инфарктов и инсультов. Калий в составе фиников укрепляет стенки сосудов, защищая сердце и очищая кровеносную систему.

Оптимальный комплекс микроэлементов в этих фруктах улучшает работу печени и мочевыводящей системы, нормализует пищеварение и работу кишечника, что также очень часто провоцируется тяжелым рабочим ритмом и ненормированным образом жизни мужчин XXI века.

А после выходных с обильным приемом спиртного фрукты помогут спасти организм от алкогольной интоксикации.

Депрессии, стрессы, бессонница – все то, что ослабляет мужчину, рано или поздно приводя к мужскому бессилию, побеждается финиками, в состав которых входит мелатонин, необходимый для улучшения психического состояния «гормон сна».

Витамины в плодах помогают при кровоизлияниях и воспалившихся ранах, борются с анемией, повышают сексуальную выносливость и увеличивают шансы иметь детей.

Читайте также:  БАД Merz Специальное Драже Мерц - «Недорогие и действенные витамины

Польза употребления фиников велика при лечении кашля, так как компоненты в их составе стимулируют рассасывание слизи. Содержащиеся в них антиоксиданты помогают при онкологических заболеваниях «мужской» сферы, выводя токсины и повышая иммунитет.

[note]Регулярное употребление фиников полезно для мужчин, желающих быстро набрать здоровую мышечную массу, а также избавиться от физической усталости после занятий спортом.[/note]

Непосредственно на половую сферу мужской жизни финики влияют, помогая улучшить качество семенной жидкости путем очистки крови полезными микроэлементами и минералами.

Финики в своем составе имеют массу белка и легкоусвояемых углеводов, благодаря чему у мужчин появляется больше энергии для более длительного полового акта.

Самые действенные народные средства для повышения потенции у мужчин.

Узнайте из этой статьи о самых лучших сортах зеленого чая для мужского здоровья.

Возможный вред и противопоказания

Список противопоказаний для употребления фиников не слишком обширен. Эти плоды не рекомендуется людям с:

  • ожирением;
  • диабетом (о лечении заболевания читайте по ссылке);
  • острыми формами заболеваний ЖКТ;
  • повышенным артериальным давлением (как понизить давление, читайте здесь);
  • камнями в почках;
  • аллергией на данные фрукты.

[warning]Важное уточнение: употребление некачественных фиников вредно абсолютно для всех. Нужно покупать продукт свежий, с соответствующим внешним видом. Финики должны быть с кожицей темного цвета, с небольшими «морщинками», достаточно плотными, без каких-либо повреждений. Стоит обратить внимание и на сушеные плоды, в которых полезные вещества выражены максимально ярко в сравнении с иными сухофруктами.[/warning]

Полезные рецепты

Старинный рецепт кушанья из фиников, помогающее улучшить потенцию и усилить либидо:

  • Взять горсть фиников, залить козьим молоком в керамической емкости.
  • Оставить фрукты настаиваться в прохладном месте на сутки.
  • Перед употреблением добавить кардамон на кончике ножа, 1 ст. л. меда, перемешать и съесть.

При малокровии, бессоннице и хронической усталости (а также импотенции) нужно:

  • Взять 10 свежих фиников, 1 ч. л. натертого имбиря, по щепотке шафрана и кардамона, смешать в стеклянной банке.
  • Дать настояться в теплом месте в течение 2-х недель.
  • Каждое утро съедать по 1-2 финика.

Для укрепления сердца и очищения кровеносной системы (1 порция): измельчить 3 финика и смешать с 3 ч.л. меда. Ежедневно нужно съедать по порции смеси трижды в день.

Для нормализации работы органов ЖКТ: отварить 4 финика в 400 мл воды в течение 20 минут. Отвар нужно принимать по утрам небольшими глотками.

Для увеличения эффекта физических упражнений: перед каждой тренировкой съедать по 4-5 свежих фиников.

Финики можно есть сами по себе, а можно вымачивать молоком. Можно употреблять в свежем виде, а можно в засушенном. Главное – не съесть слишком много, чтобы не спровоцировать проблемы с лишним весом. В остальных случаях с рецептами можно экспериментировать.

Финики помогают мужчинам защитить самые уязвимые аспекты здоровья. Эти фрукты укрепляют сердечнососудистую систему, к заболеваниям которой представители мужского пола крайне уязвимы, полезны в борьбе с мужским бессилием и бесплодием.

Они помогают работе желудка и кишечника, а также стимулируют иммунную систему для противостояния большинству современных проявлений неправильного образа жизни. Финики – мощное средство в борьбе за здоровье сильного пола.

Чем полезен финик для женщин и мужчин

Всего 10 штук в день спасут от весеннего авитаминоза

Финик — плод финиковой пальмы, сладкий на вкус, который употребляется чаще в виде сухофруктов, чем в натуральном виде. Полезные свойства фиников известны давно, в плодах содержится большое количество аминокислот, среди которых триптофан — для оптимального функционирования мозга и сохранения психического здоровья. tochka.net расскажет чем полезны финики для организма, какие финики полезнее, полезны ли финики женщинам больше, чем мужчинам и наоборот.

История появления фиников и как выбрать сорт

Родина фиников — Средний Восток, ими питались еще древние египтяне. Например, в Вавилоне из фиников делали уксус и вино, а сегодня из листьев финикового дерева варят пальмовое вино «тари». Процесс сбора фиников даже запечатлен на гробницах фараонов, а в Коране фрукт упоминается несколько десятков раз. В древности считалось, что финики настолько полезны, что питаясь исключительно ими, можно достигнуть долголетия. Арабы заменяют финиками хлеб и вместе с молоком — это традиционная еда после захода солнца во время Рамадана.

Читайте также:  Аллергический конъюнктивит у детей и взрослых

Существует более 1,5 тыс. сортов фиников, но самыми популярными считаются китайский финик унаби (ююба) и канарский финик. Плоды китайского финика небольшие по размеру, но мясистые, красновато-коричневого цвета. В Азии популярны рецепты вяленых фиников унаби, их используют для приготовления лепешек и сиропов, пряностей, муссов. Канарский финик не только употребляют в пищу, но и используют как декоративное растение. Листья финиковой пальмы используют в лечебных целях, например измельчают и делают компрессы. Сок финиковых листьев лечит ожоги, кожные инфекционные заболевания.

Выбирая финики стоит знать, что плоды могут быть мягкими, полусухими и сухими. В мягких сортах фиников присутствует инвертный сахар (декстроза, глюкоза), в сухих — тростниковый (сахароза).

Мировым лидером по производству и продаже фиников является Саудовская Аравия.

Свежие финики можно хранить в холодильнике, и потому продаются они круглый год. Больше всего фиников в период с сентября по май, а пик сезона приходится на ноябрь. В это время из фиников делают сироп, который препятствует ослаблению иммунитета, повышает сопротивляемость к болезням. Это известный БАД, источник флавоноидов и стерина.

Полезные свойства фиников

Финик — высокоуглеводный продукт, при этом организм от этого совершенно не страдает. Так, в финиках содержится масса кислот: ниацин, рибофлавин и пантотеновая кислота. Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови. Кроме того, большое содержание в финиках минералов, пектина, пищевых волокон. Бытует мнение, что всего десяток фиников способен восполнить суточную потребность организма в меди, магнии и сере, благотворно влияют на пищеварительную систему, снижают риск возникновения раковых заболеваний.

Финики рекомендованы тем, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой. Как и у многих растительных продуктов, у них нет вредного холестерина. Наличие селена в финиках снижает вероятность развития патологий сосудов. Очень советуют употреблять финики в зрелом возрасте, ведь аминокислота триптофан препятствует старению, способствует развитию корневых окончаний мозга.

Несмотря на высокое содержание углеводов (69,2), финики относительно низкокалорийные — 292 ккал в 100 гр. Именно поэтому финики показаны для диетического питания. Так, у голодного человека существенно падает сахар в крови, но при употреблении всего нескольких фиников чувство голода пропадет. И, неудивительно, ведь сушеный финик на 65% состоит из сахара. Можно кушать финики во время перекусов, в период восстановления организма после болезней, для повышения тонуса.

Польза фиников для женщин

Существует исследование, которое подтверждает пользу фиников для беременных и кормящих женщин. Особый гормон окситоцин помогает укрепить мышцы матки, поэтому роды проходят легче, а вероятность послеродовых кровотечений уменьшается. Обогащают финики полезными веществами и материнское молоко, а тонизирующий эффект фиников поможет справиться с послеродовой депрессией.

Польза фиников для мужчин

Финики усиливают мужскую половую потенцию, увеличивают количество мужского семени. Поэтому, не зря восточные мужчины остаются хорошими любовниками до глубокой старости, даже в пожилом возрасте они способны зачать ребенка.

Финики научились использовать в косметологии. Экстракт финика добавляют в крема и маски, ведь содержащийся в плоде танин восстанавливает тургор кожи, замедляет процессы ее старения.

Вред фиников

Сложно найти недостатки у такого полезного продукта, тем не менее есть категория людей, которым есть финики надо с большой осторожностью. Во- первых, финики вообще не употребляют диабетики, поскольку для них опасен высокий гликемический индекс продукта. Не едят финики страдающие аллергиями, непереносимостью фруктозы (провоцирует вздутие живота). Финики очень сладкие и как любые сладости вызывают кариес. Чтобы разрушения зубов не происходило, после фиников выпивают много воды и тщательно полоскают ею ротовую полость.

Финики долго и тяжело перевариваются желудочно-кишечным трактом. Поэтому употреблять фрукт надо в первой половине дня, в количестве не превышающим 15 штук.

Ранее мы писали о пользе и вреде редиса для мужчин и женщин.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Ссылка на основную публикацию
Чем опасна брадикардия сердца для жизни последствия отсутствия лечения и помощь при приступе в домаш
Спортивное сердце , MD, PhD, Western University Last full review/revision February 2017 by Robert S. McKelvie, MD, PhD 3D модель...
Чем лечить трещины на губах (14 способов); Женский журнал о красоте
Герпес не так прост, как кажется. Чем опасна простуда на губах? Большинство людей считает, что герпес — всего лишь очередная...
Чем лечить язву двенадцатиперстной кишки, препараты
Язва 12 перстной кишки: лечение препаратами После подтверждения язвы 12 перстной кишки лечение и выбор препаратов осуществляется врачом в зависимости...
Чем опасна изжога для мужчин Последствия, профилактика
Изжога и рефлюксная болезнь Изжога – специфическое ощущение жжения за грудиной, нередко распространяющееся на горло, иногда с кислым привкусом во...
Adblock detector