Узнаем, можно ли дыню при гастрите (эрозивном, остром, хроническом и т

Узнаем, можно ли дыню при гастрите (эрозивном, остром, хроническом и т

Эндокринолог назвала продукты, вызывающие изжогу

Изжога частый спутник сладкоежек и курильщиков

Фото: Михаил ФРОЛОВ

Эндокринолог назвала основные причины изжоги и какие продукты вызывают неопрятное жжение в желудке. Доктор Альбина Комиссарова объяснила — изжога не самостоятельная болезнь, а симптом заболевания. Поэтому, если с таким явлением человек сталкивается регулярно, стоит показаться гастроэнтерологу.

Кислый или горький вкус во рту, а также жжение «за грудиной» может возникать после употребления некоторых продуктов.

— Чаще всего это томаты, кефир, шоколад, кофе, мята, лук, газированные напитки, цитрусы, жирная или острая пища, алкоголь,- написала она в Instagram.

Комиссарова посоветовала вести дневник, в котором записывать реакцию на продукты. На основании такого самостоятельного наблюдения можно будет составить список продуктов, которые вероятно человеку просто не подходят, ведь нельзя исключать индивидуальные реакции.

Важно не только что ешь, но и когда, считает врач:

— Лучше есть маленькими порциями, но чаще. Последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3 часа до сна, а также не рекомендуется ложиться полчаса сразу после приема еды.

Изжогу может провоцировать мятная жвачка, курение, привычка запивать еду водой и даже тесная одежда, сковывающая талию.

Кстати, ученые доказали пользу приема воды натощак. Эксперимент показал, что у тех, кто начинает день с воды, состояние кожи и волос лучше.

Почему изжога после дыни

Изжога, возникающая по причине развития какой-то патологии, представляет собой неприятное последствие от вкусной пищи. Появляется подобный дискомфорт у любителей острых, жирных, жареных продуктов. Однако это явление может быть следствием потребления совершенно безобидных блюд. Спровоцировать такой симптом могут даже дыня при изжоге. В этом случае проблема выражаться с большей или меньшей силой. Многих людей интересует, какие овощи нельзя употреблять при изжоге

Причины

Прежде всего, изжога – это основной признак гастроэзофагеального рефлюксного заболевания (ГЭРБ). Больной с подобным диагнозом страдает от постоянного мучительного дискомфорта, а также от ощущения чувства горечи в утренние часы.

Подобная проблема может появиться на фоне развития следующих заболеваний:

  • холецистита;
  • гастрита, язвенного поражения желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • панкреатита;
  • дуоденита;
  • онкологии органов пищеварения;
  • желчнокаменной болезни;
  • дискинезии желчевыводящих путей;
  • грыжи пищевого прохода диафрагмы.

Кроме того, изжога часто сопровождает беременных женщин. Независимо от причины изжоги, постоянное употребление медикаментов не становится лучшим вариантом исцеления от этого симптома. Чтобы забыть о ней, следует сбалансировать свой рацион. В этом вопросе важно подобрать индивидуальное меню, которое будет учитывать, какие при изжоге допустимы продукты, а какие запрещены.

Полезные продукты

Список разрешенных продуктов, которые без опасения можно употреблять при изжоге, весьма разнообразный:

  • сладкие фрукты, ягоды и бахчевые культуры (груши, дыни и арбузы, бананы, абрикосы, спелая земляника, сладкие яблоки);
  • сухофрукты в ограниченном количестве – чернослив, финики и курага;
  • нежирные сорта мяса в отварном виде либо приготовленные на пару (курица, говядина, индейка);
  • постная рыба отварная;
  • яйца всмятку или в виде омлета на пару;
  • нежирные бульоны, супы-пюре и первые овощные блюда;
  • отварные либо тушеные, а также свежие овощи (картофель, морковь и огурцы, кабачки, тыква, брокколи, горошек зеленый);
  • петрушка и укроп;
  • каши на воде или на молоке (рис, гречка);
  • отвар шиповника, вода без газа, сладкие соки и напитки, разбавленные водой;
  • подсолнечное, оливковое масло, а также несоленое сливочное масло небольшой жирности;
  • пшеничный хлеб вчерашней выпечки, постные булочки и сухари, сухой бисквит.
Читайте также:  Амоксициллин (Amoxicillin) - инструкция по применению, состав, аналоги препарата, дозировки, побочны

Рассматривая разрешение на употребление бахчевых культур, стоит отметить, что дыня относится к легкому диетическому продукту, помогающему в переваривании жирных калорийных продуктов. Однако в сочетании с некоторыми блюдами она также способна спровоцировать изжогу.

Ягода относится к достаточно капризному роду продуктов. Дыню нельзя употреблять одновременно с молоком либо алкоголем. Такой тандем провоцирует расстройство перистальтики кишечника, провоцируя выброс в пищевод полупереваренных продуктов.

Идеально употреблять этот продукт необходимо в пищу за полчаса до трапезы или не менее, чем через 30 минут после нее. Противопоказана она людям определенной группы:

  • диабетикам;
  • кормящим мамам;
  • лицам с заболеваниями гастритом и язвенной патологией.

Невыполнение необходимых условий потребления дыни может спровоцировать не только изжогу и боли, но также иные неприятные симптомы.

Запрещенные продукты

При изжоге следует также запомнить те продукты и блюда, которые способствуют усилению неприятного ощущения. К ним относят:

  • наваристые мясные, рыбные или грибные бульоны, супы, борщи, окрошку;
  • жирное мясо и рыбу;
  • сырые овощи, имеющие высокий процент содержания клетчатки (свеклу);
  • кислые сорта фруктов, овощей и ягод (лайм, лимон, томаты и другие);
  • жареные блюда (фаст-фуды, барбекю, картофель фри, бифштексы);
  • копчености и полуфабрикаты;
  • соленые и пряные продукты;
  • газированные напитки и алкоголь;
  • маринады;
  • кофе, крепкий чай, какао, горький шоколад;
  • соки из клюквы, апельсинов, томатов;
  • перец, сырой лук, хрен, уксус, горчицу, мяту, редис, редьку, мелиссу;
  • чипсы, синтетические закуски;
  • жирные сорта творога, молока, коктейлей, мороженого, твердых сыров;
  • дрожжевую выпечку (пончики, хлеб, сладкие булочки, печенье с кремом);
  • пиво и квас.

Владея полезной информацией, можно облегчить свое состояние и предотвратить изжогу. Однако если же такой дискомфорт уже появился, и долго не удается от него избавиться, важно знать, какие продукты при изжоге быстро помогают ее устранить.

Способы быстрого устранения изжоги

Существует много полезных рецептов, с помощью которых можно купировать жжение:

  1. Успокоит желудок натертая морковь, которую следует пережевывать медленно – это позволит получить хороший эффект.
  2. Погасить пламя в пищеводе поможет овсяная каша, приготовленная на воде.
  3. Избавиться от дискомфорта поможет банан, съеденный после завтрака, который уберет излишки желудочного сока.
  4. Поможет решить проблему свежий сок из картофеля красных сортов. Употреблять его нужно курсом – четверть стакана трижды в день до трапезы. Высокие результаты показывает прием сока на голодный желудок. Употреблять пищу в таком случае рекомендуется лишь спустя час после приема целебного напитка.
  5. Свежий измельченный имбирь в количестве 4 г в сутки.
  6. Теплое нежирное молоко, употребляемое маленькими глотками. Но также можно использовать кефир – врачи и диетологи утверждают, что этот кисломолочный продукт является самым действенным против изжоги.
  7. Обычная вода быстро снимает приступы жжения.
  8. Яичная скорлупа в измельченном виде легко нейтрализует негативное действие соляной кислоты благодаря высокому содержанию кальция, блокирующему жжение. Чтобы снять приступ, достаточно принять 0,5 ч. л. порошка скорлупы и запить 200 мл воды.
  9. Выпитое подсолнечное или оливковое масло в количестве 1 ч. л. снимет изжогу и покроет защитным слоем слизистую желудка.
  10. Если в доме имеются зерна овса или ячменя, то их также можно задействовать против этой проблемы. Нужно разжевать несколько зерен. Слюна, которая выделяется в процессе жевания, помогает уменьшить дискомфорт.
  11. Различные орехи, семечки устраняют изжогу. Важно использовать только натуральный продукт, не содержащий синтетических добавок.
Читайте также:  Маральный кодекс как и зачем на Алтае разводят редкий подвид оленя - РИА Новости

Правила питания

Чтобы добиться желаемого результата, важно не только знать, какие продукты полезны или нежелательны в употреблении при подобном симптоме, но и исповедовать принципы правильного питания. Главной задачей диеты при изжоге является устранение пламени в желудке, а также полное устранение дискомфорта. Решить поставленную задачу помогут следующие действия:

  • нужно придерживаться принципа дробного питания – принимайте пищу до 6 раз в день небольшими порциями;
  • принимайте трапезу в одно и то же время;
  • не переедайте, придерживайтесь только такой порции, которая поможет утолить чувство голода;
  • кушайте медленно и тщательно все пережевывайте;
  • не принимайте пищу перед сном;
  • после еды сразу не ложитесь, а также не занимайтесь спортом – лучше всего походить по квартире в течение 30 минут, если это тяжело, тогда примите сидячее положение;
  • избавьтесь от курения, приема вредной пищи;
  • не употребляйте очень горячие или холодные блюда;
  • не пересаливайте пищу.

Профилактика

С целью профилактики изжоги нужно использовать следующие простые рекомендации специалистов:

  • включать в режим питания жидкие блюда (супы) хотя бы раз в сутки;
  • избегать передавливания области брюшины тугой одеждой, поясом, корсетом;
  • во время трапезы не пить жидкость, лишь до или после еды;
  • во время приема медикаментов следует их принимать после пищи.

Заключение

С целью изучения всех предпочтений своего желудка нужно попробовать применить рекомендацию диетологов – вести дневник, в котором записывать, как реагирует орган на определенный продукт. Такие записи помогут составить собственный список допустимых либо крайне нежелательных блюд, когда присутствует изжога, чтобы в дальнейшем не допускать ошибок.

Что помогает при изжоге

Чаще всего изжога возникает после большого количества еды и переедания.

Жирный салат, острый шашлык и пара рюмок, маринованный огурчикик на закуску — и вот наступает сильное жжение в районе груди. Так появляется изжога.

Читайте также:  Ци-Клим витамины для женщин 45 инструкция по применению, состав, отзывы

Откуда берется изжога

Чаще всего изжога возникает после большого количества еды. Обычно — ночью, когда человек находится в горизонтальном положении. У некоторых людей она проявляется регулярно и даже при бодрствовании.

Все дело в желудочном соке, а точнее его важной составляющей — соляной кислоте. Это очень кислая и едкая жидкость, которая расщепляет пищу, обезвоживает ее, уничтожает болезнетворные бактерии и выполняет другие важные функции.

При идеальном пищеварении желудочный сок не выходит за пределы желудка. Но иногда эта система дает сбои. Например, при переедании организму приходится работать в усиленном режиме. Из-за этого сокращения перельстатики, благодаря которым пища проталкивается по органам сверху вниз, нарушаются, и желудочный сок выплескивается вверх — в пищевод. Именно так появляется изжога.

Хроническая изжога может появиться при постоянных перееданиях, при ожирении и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ее официальное название — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.

Что делать при изжоге

Если вас регулярно мучает изжога, посетите практикующего врача-гастроэнтеролога. Он проведет обследование, установит точную причину неприятных ощущений и назначит подходящее лечение.

Если у вас обнаружили повышенный заброс кислого содержимого в пищевод, придерживайтесь следующих правил:

Налаживайте режим питания. Не переедайте и не нагружайте свой желудочно-кишечный тракт. Ешьте немного, но часто — пяти-шести маленький порций в день будет достаточно.

Последний прием пищи должен быть как минимум за два часа до сна. Не ложитесь после еды — выходите на прогулку, сделайте легкую уборку, сидя почитайте книгу или посмотрите фильм. В общем, оставьте ваш желудок в вертикальном положении.

Никакого тяжелого труда после еды. В течение двух часов после приема пищи не должно быть никаких сильных физических нагрузок и спорта. Зато в другие часы разминка, физкультура и другие виды активностей приветствуются.

Откажитесь от вредных привычек. Курение раздражает слизистую и вызывает боль в желудке. Алкогольные напитки также вызывают дискомфорт в ЖКТ. И в целом они вредят организму — портят цвет лица, ухудшают состояние сосудов, разрушают память. Замените вредные привычки на полезные, которые будут поднимать ваше настроение и приносить пользу организму.

Попробуйте особые продукты. Раз изжога возникает из-за еды, ее можно едой и вылечить. Например, рекомендуют выпить напиток на основе алоэ вера. Для этого нужно смешать чайную ложку самого сока с медом, растворить их в стакане чистой воды.

Ссылка на основную публикацию
УЗИ при беременности, УЗИ плода
Расшифруем результаты УЗИ УЗИ сканер WS80 Идеальный инструмент для пренатальных исследований. Уникальное качество изображения и весь спектр диагностических программ для...
УЗИ брюшной полости — что показывает, какие болезни
УЗИ кишечника Без здорового кишечника невозможно нормальное пищеварение и обмен веществ. Это — важнейший орган пищеварительной и выделительной систем человеческого...
УЗИ брюшной полости расшифровка результатов, норма
Лучевая диагностика патологии желчного пузыря и желчевыводящих путей УЗИ сканер HS50 Доступная эффективность. Универсальный ультразвуковой сканер, компактный дизайн и инновационные...
УЗИ прямой кишки ректальным датчиком подготовка, как делают
Датчик ректальный узи УЗИ, или ультразвуковое исследование — самый популярный способ обследования и получения достоверной информации о состоянии внутренних органов...
Adblock detector